📖 内容简介

《道教养生家陆西星与他的》是探索道教养生文化与内丹修炼的重要资料，聚焦明代道教内丹派代表人物陆西星及其经典著作《方壶外史》。陆西星作为道教养生领域的关键人物，在书中系统阐述内丹养生理论与实践，涵盖性命双修、气脉运行、内丹修炼步骤等核心内容，同时对《道德经》《黄庭经》等道家经典进行独到注解。本书不仅梳理陆西星的学术传承与思想体系，还揭示其养生智慧对当代健康养生的借鉴价值，是了解道教内丹文化、提升传统养生认知的优质参考读物。