好的,这是一篇为您优化的书籍内容总结: --- ### **《王守义百日筑基功:打通大小周天》核心内容SEO总结** **关键词:** 王守义百日筑基功,打通大小周天,道家功法,百日筑基,内丹术,中医养生,恢复年轻状态,周天运行,养生功法。 **书籍简介:** 《王守义百日筑基功 打通大小周天》是一套由中医专业背景的王守义老师所传授的**道家养生修炼**精华课程。本书(或课程)核心旨在通过系统、科学的练习,帮助现代人在100天内完成“筑基”阶段,从而**打通大小周天**,从根本上提升生命能量,恢复身体活力。 **核心内容突出:** 本课程的核心价值在于将深奥的**道家内丹术**修炼体系,转化为普通人可学可练的实践方法。其核心内容包括: 1. **百日筑基**:强调用一百天的时间打好身体基础,通过特定的呼吸法、意念引导和身体姿势,培养元气,疏通经络,为更深层次的修炼奠定坚实根基。 2. **打通周天**:详细讲解并引导练习者如何实现“小周天”(任督二脉循环)和“大周天”(全身经络贯通)的能量运行,这是提升身体健康、激发自愈力的关键步骤。 3. **目标明确**:课程的最终目标是帮助人们逆转亚健康状态,显著增强免疫力,恢复如18岁般的身体机能与活力,实现由内而外的年轻化。 **总结:** 对于寻求**中医养生**与**道家功法**真谛的爱好者来说,《王守义百日筑基功》提供了一个极为珍贵的学习路径。它融合了传统智慧与现代教学(包含17讲视频与5部讲义),内容扎实,循序渐进。如果您希望从根本上改善体质,体验能量充盈的健康状态,这本指导用书是您不可多得的实践指南。
*内容摘要,帮助您快速了解要点【道家功法】百筑日基功 打通大周小天 祝你复恢到18岁身体状态 17讲视频+5讲义
万守义
中学医专业
传承家道内丹术,道家诸多生养修炼功法
擅长医中养生,道修家炼
从体事育锻炼多年,擅长健身健美等体锻育炼,增减肌脂塑型
课程特色
本课程坚持锻可炼恢复身体健康,打通小大周天,还可以增肌,减脂,塑型,胖人练瘦了身,瘦练人了增重,双向调节身体阴阳。
课内程容
动功:金关玉锁 三变掌 百日功 云手 冲脉五拳
站桩:混元桩 无极桩
打坐:真气行运法 无为法 觉知当下法 观心法
本秘门传修炼心法:从动功到桩站打坐,再到平时生活中终始保持修状炼态,快速恢身复体素质,打通大小周天
适合谁听
感身觉体素下质降明显,想复恢身体素质的人
自我感觉身不心协调,想复恢身心康健的人
想提身升体体能,让身体机能变得强更的人
对己自的身不材满,但不道知怎么炼锻的人
学收完获
打通小大周天,恢复身体素质(大小周什天么用,自行**)
瘦增人重,胖人重减
温馨提示:部分玄学、武术、医学等资料非专业人士请勿模仿学习,仅供参考!
发布日期:2026-03-17 05:49:32
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