深度自我连接与自我关怀冥想｜经典睡眠瑜伽｜视频4集+音频一集 百度云下载
📖 内容简介
《深度自我连接与自我关怀冥想｜经典睡眠瑜伽｜视频4集+音频一集 百度云下载》是Sabah打造的专业身心疗愈课程，精准贴合当代人精神内耗、失眠焦虑、自我疏离的普遍痛点。课程以Yoga Nidra经典睡眠瑜伽为核心，搭配深度自我连接冥想与自我关怀引导，帮助学习者打开封闭心扉、唤醒内在直觉力，实现情绪舒缓与身心同频放松。 课程包含4集高清视频+1集音频，支持百度云便捷下载，可随时随地利用碎片化时间练习。无论是职场高压人群、失眠困扰者，还是渴望自我探索的成长型学习者，都能通过这套课程找到与自我和解的路径，重建健康身心状态，是高效实用的自我疗愈入门之选。
*内容摘要，帮助您快速了解要点深度自我连接与自我关怀冥想｜经典睡眠瑜伽｜打开心扉｜唤醒直觉力-Sabah，视频4集+音频一集。
| ├──深度自我连接与自我关怀冥想｜经典睡眠瑜伽｜打开心扉｜唤醒直觉力-Sabah
| | ├──001.__体验课｜Yoga Nidra 经典睡眠瑜伽冥想.mp4 138.41M
| | ├──002.成为你的身体，调谐你的身体.mp4 172.33M
| | ├──003.成为你的身体，调协你的身体｜中文版.mp3 29.40M
| | ├──004.进入心之空间，全然打开心扉｜自爱｜自我关怀和自我关爱（含光语）.mp4 132.24M
| | └──005.唤醒和连接直觉力（含光语）.mp4 85.52M
📅 资源信息
发布日期：2026-03-20 08:59:23
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